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Categoría: Teresa Rojo

Beneficios del entrenamiento de fuerza en la mujer

BENEFICIOS DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN LA MUJER

Actualmente, el mundo del entrenamiento de fuerza está calando más hondo en la sociedad. La visibilidad que se le ha ido dando con el paso del tiempo, ha hecho que cada vez los gimnasios vayan teniendo más usuarios y usuarias de distintas edades y con distintos intereses, pero nos vamos alejando de las típicas imágenes de todo el mundo haciendo abdominales en la esterilla o en las máquinas de cardio.